その241　２０２６年もよろしくお願いいたします！　

　新年、あけましておめでとうございます！
　２０２６年もよろしくお願いいたします。

　…と、こう書いたところで（また新年から自然災害だの大事故だのないだろうな…）と不吉な思いが一瞬頭をよぎるのは２年前の能登地震の記憶も新しいせいではありますが。あ、これを書いているのはまだ２５年なものですから…とにかく、本年の年始も平穏無事であることを強く祈っております。

　さて、新年の抱負といきたいところなのですが、年始からスミマセンがなかなか明るい話題がないのもこれまた事実ですね(^^;)。

　生活に密着したところでいうと食料品や日用品の止まらない値上がり、特にお米の価格もなかなか下がらないし、今年もなにかと厳しい年にはなりそうですが…。

　ただ去年いろいろと気づいたことには、「ああ、これ意外に自分で出来るんだな」ということが多かった。そんな面もございますね。

　何度かお話に出しましたが、お米の代わりに麦を食べてみたり。料理法は工夫の必要がありましたがもうずっと続いております。
　
　コーヒーもたいそう値上がりしていますが、筆者はこれを機会にいろいろと安いお茶を試してみたんです。そしたら「ルイボスティー」っていうのがずいぶん美味しくてですねｗ脂っこい料理もサッパリするし、非常に気に入ってしまいました。紅茶系はまだあまり値上げの影響がないようですね。

　お菓子でいうとチョコレートや乳製品の値上がりもすごいです。筆者はあまりスイーツ好きではないのですがたまに洋菓子も食べたくなります。しかしどうも手が出ないお値段、と思いつつスーパーの他の棚を見ていると「ホイップクリーム」って売ってるんですね（スイーツ好きの方から「当たり前でしょ！」と怒られそうですが(^^;)）。買って帰って、家で砂糖入れてホイップしたらこれが充分に美味しいのです（また「当たり前」といわれそうだ…ｗ）。１５０円のホイップクリームで１週間は軽く持つし、安いコーヒーもこれで美味しく飲めるようになりました。

　お米の値上がりがイヤで去年ジャガイモを庭に植えてみたのですがこれも美味しくいただけました。庭でジャガイモの世話をしているとお隣さんが詳しいようで、何かといろいろ教わったりして、冬も柚子をいただいたり…こんなのも初めての経験です。

　また簡単な家の中の補修とか、庭の改造とか、これまでにもお話したことですがけっこう自分でできるものって多いですよね。もちろん大規模なものはプロに頼むべきですが。

　今年はさらに積極的に、「これ自分でもできるんじゃないか？」を増やす年にしたいと個人的には思います。もう値上げも長いですから(笑)嘆き飽きたと申しましょうか…。

　介護現場では、常に「自分のことは自分で。できないことは助け合って。地域と繋がって」と教わってきました。
　これ、介護だけの話じゃないなあとこういう時代には痛感いたします。
　逆に言うと今まで自分でやればできたかもしれないことを、安易に「買って」「代行してもらって」いた部分もあるのかもしれません。

　身体が動くうちに自分でできることを増やし、自立した生活の度合いを高める。これも「介護予防」といっていいのではないかと愚考した次第です。

　では改めまして本年も、よろしくお願いいたします！